料理と掃除、1回の利用例。

1. 確認
   その日の献立と、優先してほしい家事を確認します。
2. 調理
   当日の夕食や、あとで温めて食べられる作り置きを用意します。
3. 片付け
   使った調理道具を洗い、コンロやシンク周りを片付けます。
4. 掃除
   この例では、気になる水回りを中心に掃除します。
5. 記録
   行った家事や気づいたことを記録し、次回へ引き継ぎます。

時間配分・品数・掃除の範囲は、ご家庭ごとに変わります。